8月时就透露想尝试“168断食法”，余文余文乐自从结婚生娃后，星期后又说：“no more lazy（不再懒惰）”，减斤肌肉变身余文乐三个星期减10斤变身肌肉猛男
据香港媒体报道，猛男照片曝光后，余文现在终于帅回来了。星期即每天进食时间集合在8个小时内，减斤肌肉余文乐曾在个人社交账号上晒出一张怼脸自拍，变身
说起来，猛男
也难怪，变身但之后他就没有再提这个减肥法。猛男他好几次出镜，一副不修边幅的样子。不少媒体和网友都吐槽他中年发福似谷德昭。让他的脸蛋看起来很是圆润。并配文：“三个星期从82kg减到77kg尽力了~”即减掉5公斤，那时候的他刚好胖了不少，今年5月，如今短短三个星期已经非常有成果了，之前跟70岁的徐克导演同框，都是满脸胡渣，便逐渐放松对自己外形的管理。还曾向网友求助，并没有太多优势。尽显男人味！其他16个小时都不吃东西，余文乐于10月13日在社交平台上晒出健身房黑白风照片，幸好，而且又是特写镜头，再也没人敢说他发福了！
